{"id":77,"date":"2014-05-20T10:55:42","date_gmt":"2014-05-20T13:55:42","guid":{"rendered":"http:\/\/inspirythemesdemo.com\/medicalpress\/?p=77"},"modified":"2023-12-13T02:08:08","modified_gmt":"2023-12-13T01:08:08","slug":"cuidados-en-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/cuidados-en-el-verano\/","title":{"rendered":"Cuidados en el verano, protegete del sol y el calor"},"content":{"rendered":"<p>Segu\u00ed las siguientes recomendaciones para cuidar tu piel, evitar el golpe de calor, la deshidrataci\u00f3n y otros problemas de salud<!--more--><\/p>\n<p>En \u00e9pocas de altas temperaturas es importante que adoptes ciertas medidas para evitar el golpe de calor,quemaduras, deshidrataci\u00f3n y otros problemas de salud.<\/p>\n<p><strong>La exposici\u00f3n excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y c\u00e1ncer de piel. Por eso:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Evit\u00e1 la exposici\u00f3n entre las 10 y las 16 hs. y permanec\u00e9 en espacios ventilados.<\/li>\n<li>Us\u00e1 protector solar con factor de 30 o m\u00e1s y renovalo cada 2 horas y despu\u00e9s de salir del agua.<\/li>\n<li>Evit\u00e1 por completo la exposici\u00f3n al sol de los ni\u00f1os menores de 1 a\u00f1o. Los mayores de esa edad pueden estar al sol s\u00f3lo en horarios permitidos y con la protecci\u00f3n necesaria.<\/li>\n<li>Us\u00e1 ropas claras, anteojos de sol y sombrero.<\/li>\n<li>Si vas a realizar actividad f\u00edsica, hacelo en las horas de menos calor, us\u00e1 ropa holgada, liviana, de colores claros. Llev\u00e1 siempre una botella de agua para mantenerte hidratado. No esperes a tener sed. Tom\u00e1 abundante agua antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay grupos que potencialmente pueden resultar m\u00e1s afectados: las mujeres embarazadas; los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os; las personas mayores de 65 a\u00f1os; y quienes padecen enfermedades cr\u00f3nicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o\u00a0card\u00edacas,\u00a0hipertensi\u00f3n arterial, obesidad y\/o diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segu\u00ed las siguientes recomendaciones para cuidar tu piel, evitar el golpe de calor, la deshidrataci\u00f3n y otros problemas de salud<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4857,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados-de-la-salud-cuidados-de-la-salud","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4858,"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions\/4858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipepgo.com.ar\/new2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}